Service

Veränderung beginnen mit dem ersten Schritt

Dein Wunsch fitter zu werden kann heute beginnen

Ich zeige Dir wie Du Dich gesund ernähren und Deinen Stoffwechsel optimal anregen kannst, wie Du stärker und leistungsfähiger wirst – und Dich dabei richtig gut fühlst. Du weißt nicht wie Du die Zeit für regelmäßigen Sport und frisch zubereitetes Essen in Deinen Alltag integrieren sollst? Ich helfe Dir dabei. Wir finden gemeinsam eine maßgeschneiderte Lösung für Dich! Ich biete Dir einen individuell auf Deine Ziele abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan, der Dich schnell zu Deiner Traumfigur bringt, sowie ein Life Coaching bei dem ich Dir hilfreiche Tricks zeige wie sich Deine Fitness- und Ernährungs-Pläne im Alltag leicht umsetzen lassen.

Wenn Du bereit bist, Dich auf Deinen Wunsch fitter zu werden wirklich einzulassen, dann bekommst Du mein gesamtes Wissen, um Dein Mindset neu zu justieren!

Personaltraining

Beim Personal Training verfolge ich mit Dir ein gemeinsames Ziel. Nach einem Grundlagentraining, werden wir Schritt für Schritt nicht nur Kraft trainieren sondern Dich auch gelenkiger machen, Dein Herzkreislauf-System verbessern und an Deiner Stabilität arbeiten.

Ernährungsberatung

Sport ist die eine Sache. Wenn man jedoch Fett verbrennen will kommt man um eine gesunde Ernährung nicht umher. 70% des Erfolges hängt von der richtigen Ernährung ab. Welche das ist, erkläre ich Dir in meinen Ernährungscoachings.

Firmenfitness & Groupevents

Gemeinsam zu trainieren verbindet! Wenn Firmen ihren Mitarbeitern Sport anbieten, profitieren große wie kleine Unternehmen und ebenso die Mitarbeiter. Eine höchsteffiziente WIN-WIN Situation!

Standuppaddling

Ich bin spezialisiert auf maßgeschneiderte Kundenevents, Du kannst in Hamburg an meinen Kursen teilnehmen oder in einer Private Session Deine Paddeltechnik trainieren. Join me on a sunrise tour!