Ja, Du liest richtig. Sie wurde die“Bikini Bootcamp Challenge“ genannt: 5 Redakteure testeten unterschiedliche Sportkonzepte, um ihren Körper fit für die Bikinifigur zu machen. Ich war eine davon. Meine Challenge war fit werden in acht Wochen mit einem Personal Coach. Ich wollte testen, ob das möglich ist, was uns die Topmodels so vor machen, wenn sie ein paar Wochen nach der Geburt ihres Kindes schon wieder bei Victoria Secret über den Laufsteg laufen.
Vor fast zehn Jahren gab es für mich eine Challenge, die alles veränderte.
Ich arbeitete zu der Zeit als angestellte Redakteurin, musste viel vor dem Computer sitzen, telefonieren, E-Mails schreiben in die ganze Welt, um Mode-, Beauty- und Design-Geschichten zu veröffentlichen. Die Arbeitstage waren lang, so dass ich nach Feierabend völlig ausgepowert – vom vielen rumsitzen – aus dem Büro am liebsten direkt todmüde ins Bett fiel, allerdings dann viel zu oft nachts mit einem Glas Rotwein und der berüchtigten Tiefkühl-Pizza auf der Couch Topmodels in New York gebucht habe für die Covershootings.
Zu der Zeit war für mich an Sport kaum zu denken bzw. daran gedacht habe ich schon, nur war es für mich logistisch überhaupt nicht machbar. Dabei war ich früher immer sehr aktiv, habe schon in meiner Jugend meine Ferien in Trainingslagern verbracht, war Vize Deutschemeisterin im Dressurreiten und habe schon als Junior viele Pokale auf dem Tennisplatz gesammelt, später habe ich professionell als Tänzerin gearbeitet, war Cheerleaderin und regelmäßig im Fitness Studio. Das alles war jedoch in meiner damaligen Lebenssituation überhaupt nicht machbar. Dachte ich, bis es diese Challenge gab…
Die Welt aus anderen Augen sehen und die eigene Perspektive neu justieren, neue Menschen, Kulturen und Gebräuche kennen lernen: Reisen inspirieren mich. Auch sportlich, deshalb arbeite ich gerne mit Kunden im Urlaub als Coach & Activity Manager.
Es sind die ersten Male, die mich faszinieren und mir die Möglichkeit bieten, über mich hinaus zu wachsen.
Mein Motto lautet, so lange mein Körper mir noch das eine oder andere Abenteuer erlaubt, geh vor die Tür und mache etwas was Du noch nie getan hast!
Ich paddel seit über sechs Jahren und fast überall wo ich bin – um dann Zeit und Raum auf dem Wasser vollends zu vergessen. An meiner Homebase in Hamburg biete ich SUP Touren an und in Portugal oder Marokko nehme ich ein Paddel, wenn die Welle für´s Surfen zu wenig Druck hat.
In meiner Jugend war ich über zehn Jahre ambitionierte Reiterin bis hinauf auf das Treppchen der Deutschen Dressur Meisterschaft. Letztes Jahr hat es mich wieder erwischt: Ich bin zum ersten Mal nach über 15 Jahren in den Sattel gestiegen und habe mich ins Polo reiten verliebt!
Die Erstdiagnose meines Trainers lautete, ich gehöre in die Kategorie „Skinny Fat“, heißt, ich war zwar relativ schlank (Konfektionsgröße 38 / 40), aber hatte keine Muskeln, dafür aber mehr Fett. Schlank und unförmig, halt.
Die Erfahrung wie sehr mein Personal Trainer meine Performance steigerte und wie viel Einfluss das Coaching auch auf andere Lebensbereiche hatte, war für mich ein Aha-Erlebnis. Faszinierend wie viel besser ich ich meine Stärke und Fokussierung abrufen konnte.Ich hatte seit langer Zeit wieder erfahren wie gut es sich anfühlt, fit zu sein und sich körperlich und mental stark zu fühlen.
Nach den ersten Wochen habe ich auch tatsächlich Erfolge gesehen. Allerdings ist mein Körper nach vier Wochen kollabiert und ich war lange krank, weil mein Extremprogramm „Mach-es-wie-die-Topmodels“ eben doch zu extrem ist, wenn man eben gar keine Grundfitness besitzt.
Und so begann meine Reise…
Die Bikini Bootcamp Challenge und mein Coach haben eines erreicht: Sie haben mich wieder auf die Trainingsfläche gebracht! Ich habe vieles über effektives Training gelernt und das Zusammenspiel mit Essgewohnheiten. Seit dem habe ich meinen journalistischen Schwerpunkt in den Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung gelegt, mit vielen Experten gesprochen, unterschiedliche Trainingsansätze ausprobiert, meine Trainer Lizenz gemacht und Fortbildungen besucht.
„Skinny Fat“ und alte Trampelpfade – das ist vorbei! Es bereitet mir so viel Freude, meine Erkenntnisse aus meiner eigenen Geschichte und zehn Jahren praktischer und beratender Erfahrung in der Gesundheitsbranche weiterzugeben. Egal ob Du auch „Skinny Fat“ oder „Really Fat“ bist – Mann oder Frau – ich zeige Dir wie Du in Deine Balance kommst: Leistungsstark und Gesund!
