Fit sein macht glücklich!

Personal Training Hamburg für Gesundheit, Fitness und Mental Coaching

Drinnen, draußen, im Gym, auf der Alster, bei Dir zu Hause oder Online – Sport lässt sich überall machen!

 

Entscheidend ist welches Ziel Du verfolgst und welche Motivation Dich bewegt, dann finden wir gemeinsam das richtige Sportkonzept. Ich nehme Dich mit auf eine sportliche Reise – ganz egal wie fit Du Dich aktuell fühlst: Stand Up Paddeling, Krafttraining, Funktionelle Übungen, Hochintensives Intervall Training zur maximalen Fettverbrennung oder Yoga für mehr Beweglichkeit. Sofern es das Wetter zulässt, gehen wir nach draußen an die Alster, in einen Park oder einen anderen, der vielen inspirierenden Orte in Hamburg.

Ich liebe es, draußen zu trainieren!

Personaltraining

Ich biete maßgeschneiderte Trainingskonzepte für Deine individuellen Bedürfnisse. Mein Fokus liegt dabei auf maximaler Fettverbrennung bei Muskelerhalt und Straffung für eine schöne Silhouette.

Ernährungsberatung

Gewusst wie: Was esse ich wann, um maximal Fett zu verbrennen? Mein Ernährungskonzept ist auf maximale Fettverbrennung und Muskelerhalt ausgelegt, um Deine Ziele zu erreichen.

Firmenfitness & Groupevents

Sweat together, stay together! Wenn alle in Jogginghose und Sweatshirt vor den gleichen Problemen stehen und die eigenen Challenges im Team angehen, dann bewegt es Vieles.

Standuppaddeling & Verleih

Wer sportlich fährt trainiert die Kraftausdauer für Rücken, Schultern und Arme, fordert die Tiefenmuskulatur der Beine, den Beckenboden und verbessert Deine gesamte Stabilität.

Wie Du Deine Ziele erreichst!

Fokussiere Dich und mache dann einen Schritt nach dem anderen. Ich sage Dir, wo es lang geht.

 

Wer auf Masse trainieren möchte, braucht schwere Gewichte in einem Gym, wer agiler werden will eher eine Wiese, wer beweglich bleiben möchte nur eine Yoga Matte – und mich. Wenn Du lieber ohne neugierige Zuschauer trainieren möchtest, gehen wir in eine privates Trainingsstudio, aber ich garantiere Dir es lohnt sich vor die Tür zu gehen: Ich kenne die schönsten Spots in Hamburg!

Gemeinsam erstellen wir Dir ein maßgeschneidertes Konzept, dass in Dein Leben passt. Und wenn Du mehr bewegen möchtest als die Muskeln, dann unterstützte ich Dich gerne dabei, gesünder und leckerer zu essen, Deinen Kühlschrank und Kleiderschrank auf Vordermann zu bringen und Dich auf das Wesentliche zu fokussieren!